YouTubeを見ていたら、鬱の人にアクセスバーズをしている動画を見て、すぐに学びたくなりました。講座を探したところfraumを見つけたのですが、乙倉先生が精神医療保健分野でお仕事をしていたのでストレスやメンタルにも精通していると思って、こちらで受講することに決めました。なぜなら、娘が情緒不安定でストレスを溜めると学校を休んでしまうからです。アクセスバーズとメンタルの関係の説明もしてくれて、とても勉強になりました。帰宅したら早速家族にやってあげたいです。緊張しやすい私には、小規模のクラスで受講できたのがよかったです。

WAKOさんのセッションが好きでfraumに通っていましたが、自分に対してセルフヒーリング出来るようになると知って即受講しました。仕事でストレスがたまった時や、上手くいかないことがあってイライラしている日に、スキマ時間を使ってセルフでバーズをやっていこうかな。気持ちを軽くするツールも教えていただいたので、そちらも活用していきたいです。長々と説明するのではなく、テーマごとに細かく区切りながら解説してくれたので、とても分かりやすかったです。