1. 「心の援助」を探ります
心配や悩みごとをご自由にお話しいただき、対話を通じてあなたの抱える課題を明らかにします。そして、解決のための道や心を軽くする方法を一緒に考えていきます。
また、精神的な病やトラブルの軽減のみにフォーカスするのではなく、｢心を強くし、より良い人生を生きる」という目標も掲げて、人生を楽しんでいける心を手に入れるカウンセリングもします。
２.感情を｢見える化｣して心を整えます
悩みを解決したり気持ちを落ち着けるために、テンプレートを使って感情を可視化する独自の技術を使います。感情や思考を数値化したりグラフ化して整理整頓をすると、悩みの質や深さも具体的に見ることができます。見えた心の状態から自分を悩ませている感情や不要な思考パターンを断捨離すると心が軽くなっていきます。
3. 幸せのタネを開花させます
悩みを手放すだけでなく、あなたの中にある幸せのタネを見つけて開花させます。
テーマごとにワークを行い、実際の行動に移していけるカウンセリングをしながら幸せ体質に導いていきます。
日々の生活が笑顔で溢れ、人生がキラキラ輝き出します。
２.感情を｢見える化｣して心を整えます
悩みを解決したり気持ちを落ち着けるために、テンプレートを使って感情を可視化する独自の技術を使います。感情や思考を数値化したりグラフ化して整理整頓をすると、悩みの質や深さも具体的に見ることができます。見えた心の状態から自分を悩ませている感情や不要な思考パターンを断捨離すると心が軽くなっていきます。